O que significa Envelhecimento Saudável?
É um processo contínuo de otimização da habilidade funcional e de oportunidades para manter e melhorar a saúde física e mental, promovendo independência e qualidade de vida. 10 dicas imperdíveis para ajudar a envelhecer bem: – Tenha uma alimentação saudável – Pratique atividades físicas – Beba água – Cuide da sua pele – Durma bem […]
